CENTRE D'ASHTANGA YOGA DE LA CÔTE D'AZUR

Authentique enseignement de l'Ashtanga Yoga

 

Le Centre d'Ashtanga Yoga de la Côte d'Azur (Mysore Riviera) est ouvert toute l’année, 6 jours sur 7.

 

Dans un espace lumineux, calme et magique, niché au cœur de la Côte d’Azur, le Centre d'Ashtanga Yoga de la Côte d'Azur offre un programme d’Ashtanga Yoga, style Mysore, le matin et le soir.

 

Les séances de yoga sont ouvertes à tous et enseignées par un professeur certifié (KPJAYI) et expérimenté selon la méthode traditionnelle d'enseignement du Ashtanga Yoga, dite style Mysore. Les élèves apprennent individuellement à retenir une séquence de postures qu'ils pratiquent dans un environnement de groupe à leur propre rythme avec les instructions, les ajustements et le soutien personnalisés du professeur. Les postures du Ashtanga Yoga sont enchaînées, en mouvement et fluidité, de manière synchronisée avec une respiration profonde et libre. C’est le système vinyasa qui permet à chaque élève de développer sa pratique personnelle au fil du temps.

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Selon ce qui vous est possible, vous pouvez participer aux classes quotidiennes ou vous inscrire à notre atelier d'initiation qui se déroule une fois par mois. Aucune connaissance préalable du Ashtanga Yoga n’est requise et il n’est pas nécessaire de connaître déjà la séquence de postures avant de se lancer dans l'apprentissage du Ashtanga Yoga. Le professeur est là pour vous guider dès le début.

 

Envie de découvrir les bienfaits physiques et psychiques du Ashtanga Yoga sur le corps, l’esprit, la respiration et le système nerveux et d’explorer une forme de méditation dynamique ouvrant de nouveaux horizons pour le bien-être, la spiritualité, les exercices de contrôle du souffle, le relâchement mental, la pleine conscience et aussi la relaxation et la sérénité ?

 

Nous serons ravis de vous accueillir lors de notre atelier mensuel d’initiation ou de nos classes quotidiennes pour approfondir votre pratique du Ashtanga. Venez pratiquer avec nous et découvrir comment le Ashtanga Yoga peut transformer votre vie.