C'est la manière traditionnelle d'apprendre l'Ashtanga Yoga.

• Permet d’avancer à son propre rythme, en fonction de son niveau et de son énergie du jour.

• Développe la mémoire, la concentration et la discipline.

• Renforce l'autonomie dans la pratique, tout en recevant des instructions personnalisées.

• Crée une relation plus profonde et personnelle avec le yoga.

Non, la mémorisation vient avec le temps et s'apprend sur le tapis.

• Le professeur vous guide posture après posture.

• L’apprentissage est progressif et adapté à chacun.

• Chaque élève pratique les postures qui lui ont été enseignées par le professeur. 

Aucune souplesse ou expérience n’est requise pour commencer.

• Le yoga s'adapte à vous, pas l'inverse.

• L'important, c'est la régularité, pas la performance.

• Chaque personne progresse à son propre rythme.

En Inde, à Mysore, les cours d'Ashtanga Yoga se déroulent au petit matin. C'est la tradition.

• L’esprit est plus calme et moins distrait.

• Le corps est plus disponible et réceptif.

• Cela donne un élan positif et stable pour toute la journée.

• C’est un moment pour soi, avant le tumulte quotidien.

Le cours Mysore est la méthode traditionnelle d'apprentissage et d'enseignement de l'Ashtanga Yoga.

• Chaque élève pratique à son propre rythme, en fonction de ce qui lui a été enseigné.

• Le professeur donne des conseils, des instructions et des ajustements individualisés.

• Cela permet une progression plus personnalisée et régulière.

• Les cours guidés ont été introduits plus tard, principalement pour des raisons pratiques.
  Vous suivez le rythme du groupe, plutôt que le vôtre. Le rythme naturel de votre souffle et votre niveau d’énergie du jour ne sont pas la priorité.

MYSORE RIVIERA est une école de yoga locale. 

• Nous sommes ouverts toute l'année.

• La plupart des élèves habitent à proximité de notre école de yoga.

• Parallèlement, nous accueillons toujours avec grand plaisir les élèves de passage qui séjournent à Nice ou souhaitent venir étudier et pratiquer avec Pierre.